练法得来的的整劲侧重对体魄的锻炼，另一种叫法是明劲。
与之相对的，自然就是经过打法训练得来的偏向实战的打法劲力，诸如寸劲，鞭劲，绷劲，老一辈口中称它暗劲。
功夫讲究气血。气，一曰呼吸，二曰体内能量，与血液相呼应。
气属阳，血属阴，呼吸顺畅，气贯周身，肌肉自然得以温养，反之气沉劲惰或气浮劲僵则身体紧张力和气就放不出去。
发力训练就是功夫初成者通过与人断手打间架、打呼吸、打重心、打中心、打轴心，来体会体内争力来回劲、力松紧变化，最终掌握到争斗中的发力节奏。
明悟拳架里的单操散手经过拆分后，在对抗里的应用。
这其中涉及到了桩劲的高速松紧变化，包含精神意念松紧、筋骨松紧、肌肉松紧、气力的松紧。
松，含蓄过程，是为了紧；紧，爆发瞬间，也是为了松。
这种由松到紧，由轻到重，由慢到快，由缓到急，由静到动的那种顿挫弹抖的劲就是暗劲了，冷、脆、快、重、透。
别想着打的时候动作多华丽，招式多么具有代表性，没用的，也没必要。
格斗，就是快准狠，没那么多弯弯绕，打多了有经验了，练拳多了基本功扎实了，自然打人好打。
练法是练法，打法是打法，管我打到你用什么方法。
好多人本能的想法就是格斗的时候必须固定好某种拳法的招式，不然就不是用的传武，这真是难为人了。
功夫重要的是对身体的锻炼，发力方式的培养，至于怎么打，那就是个人的事儿了。
闫学诚的打法是从小跟师兄师姐的对练中得来的，后面又经过跟各个地方前辈们的切磋，以及一些黑拳赛的经历，才算形成了现在的风格。
“不是，就像你说的那样，散打现在走的都是国外那一套，观众不承认它是功夫。”高岗见他误会了，连忙解释道：
“所以才找你们这些走传统路子的，想跟你们取取经，看看有什么办法，能组建一支具备本土特色的队伍。”
那就是想找传统体系训练出来的人了，之前也提过了，因为训练体系的不同，功夫跟国外拳术的发力方式以及打法是有所区别的。
“最简单的不就是找一些能打的练传统功夫的吗？”闫学诚想了一会儿对高岗说道。
“对啊！”高岗一拍大腿，提高声音，两只眼睛也目不转睛的看着闫学诚。
就差在脸上写上我这不是找你来了吗？
说到底还是想拉我去当壮丁，这个鳖孙。
“嗯，既然你明白了，那我就先回去了。”闫学诚假装不明白他的意思，起身要回房间。
“你是不是装傻呢？是不是跟我装呢？！”高岗哪能让他走，直接抱住他拦着。
闫学诚哭笑不得，要是抱人的换成他，被抱的换成师姐，他肯定会很高兴。
现在这样一个糙汉子抱着另一个不是那么糙的汉子，这场面就有点诡异了。
“老高，我现在真没心思去打赛事。”闫学诚也不藏着掖着了，直接跟他点明想法。
这么好的夜晚，陪着你在这儿扯淡已经是给你高大炮面子了，师姐可还等着我呢。
“哗～唰—咔擦”
厕所里响起马桶抽水声，陈长城神清气爽的走出来，看着抱在一起的两个人，表情变的有点奇怪：“你们这是弄啥嘞？”
高岗没理会陈长城，抱着闫学诚的腰解释到：“误会了，老弟，不是让你上去打的。”
高岗看闫学诚不着急走了，继续说道：
“你在这个圈子认识的人多，我们想找一些有真把式的，打算整理出一套有效果的传统训练模式。上面…”
其实高岗这次来的主要目的，真不是让他去打Ufc的。
虽然找一个能打的功夫高手去Ufc拿金腰带，的确可以证明功夫不是假把式。
但是这样解决不了传武没落的大环境，一个人能打只能说明功夫的确有可取之处，或者他这个人练的好。
现在上面想的是把功夫这门技艺传承下来，让更多的人可以行之有效的在这条路子上前进。
日本的K1，美国的Ufc，俄罗斯的m1都有很明显的本土拳种风格，竞技规则也都偏向它们所推行的拳种技术。
中国现在的武林风虽然也算搏击赛事，但是由于一些特殊原因有些四不像，定位更像是对民众搏击爱好的培养，有些过于自嗨了。
想举办有本国特色的搏击赛事，除了公信力、透明度，国民认可度也必不可少。
弄明白本土拳种的风格，为该拳种制定有倾向性的拳台规则，让拳手在一定规则限制下，为了赢发展更具中国特色的技术，这才是高岗他们的目的。
就像日本的K1擂台规则限制了关节技，美国的Ufc允许使用地面技，不能说刻意为之，但是的确为空手道和柔术的发展起到了促进作用。
一个技术体系下，规则决定技术取向。
很多人认为规则会降低格斗项目的精彩程度，认为规则少了会更残暴，更好看。
其实正相反，在不以生死斗的八角笼里，除了保护拳手以外，一定的规则恰恰才是让赛事变的更好看的原因。
日本K1比Ufc更具观赏性的原因就在于禁止地面技术，让选手硬碰硬的在擂台上你来我往，而不是拖到地上缠绕。
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